Comer en familia

Familia comiendo juntosLeo en vitónica un interesante artículo sobre lo importante que es que la familia coma unida. Y no puedo estar más de acuerdo con ellos.

Y es que según dice el C.A.S.A. (Centro Nacional de Adicciones y Abuso de Sustancias de la Universidad de Columbia) (sale en la revista oficial de los Centros Eroski de Junio), el hecho de comer en familia puede prevenir la adicción al tabaco, alcohol o incluso drogas para los jóvenes actuales. Y no sólo porque se cuide la alimentación, sino porque también se estrecha la relación entre padres e hijos.

Hace unos años, un buen amigo, tras la típica conversación de cómo te va en el trabajo, me señaló la enorme importancia que tiene el comer en familia. En ese momento yo salía de casa a las 7 de la mañana y volvía las 8 de la tarde… Y le creí. Mas que nada, porque me pareció algo totalmente lógico y porque era lo que yo había vivido en mi familia.
Comer juntos favorece que los miembros de la familia se conozcan, hablen y estrechen sus relaciones. Hace que los padres se esfuercen por cuidar lo que comen sus hijos, que conozcan sus gustos, sus manías…
En la sociedad de hoy en día, donde el tiempo es muy limitado, disponer de un rato de encuentro para todos los miembros de la familia es algo complicado, pero extremadamente importante. Y la hora de la comida, es desde mi punto de vista uno de los mejores.

La salud no sólo se basa en el cuidado del cuerpo, sino tambien en cuidar nuestra mente, nuestro estado de ánimo, nuestras relaciones personales y todo aquello que nos hace sentirnos un poco más felices.

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